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小斯教你用正确姿势抵御“秋老虎”

作者: 斯林百兰发表时间:2017-08-14 13:41:42浏览量:2693

小斯教你用正确姿势抵御“秋老虎”
文本标签:小斯 斯林百兰 秋老虎 温度智慧III1600床垫

首先我们要热烈庆祝,能在大暑中“活"下来

其次有一个好消息告诉大家:

历经一个夏日的酷暑炎热

三伏天即将过去啦!

但小斯还有一个坏消息:

秋老虎今天同步“上线”了

立秋仅仅是“暑降秋来”的开始,

不要高兴的太早,

                    我们还要应对传说中的 “秋老虎”(想想又是一身汗~~


 


听过那句话吗?

秋后一伏爱生病”

末伏最后火力还没开

不过别担心,

小斯今天分享给大家四招,抵御这只“秋老虎”。

 

 

 

第一招酸酸甜甜——防

 

 立秋这一天民间素有贴秋膘一说 ,伏天人们胃口普遍较差,食欲不振,不少人会瘦一些,因此有了贴秋膘的习俗。在饮食上可以选择一些酸酸的东西增加自己的食欲。


 


 

 

第二招勤洗澡——防秋痱

 

再过去立秋这天洗澡方面很讲究。这些讲究都有一个共同的目的:为了不生秋痱子。因为在立秋后还有秋老虎一说,还会热上一段时间,所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在,每天洗澡可有效降低生秋痱。


 


 

 

 

 

 

 

第三招调养心情——防秋躁

 

立秋时节是养肺的最佳时节,多有人因为天气的原因,烦躁不安,如此很是伤身体的。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,例如向朋友倾诉,外出散步,听听音乐等等,要做到内心宁静,心情舒畅。

 


 

第四招保持良好睡眠提高免疫力——防秋病

 

秋季很多多发病都与立秋天气转凉有关,此时哮喘病、过敏性鼻炎最易复发,有体弱过敏性疾病的人,对温度变化敏感,适应能力较弱,极易因上呼吸道感染而诱发,所以,有此病史者要注意根据天气冷暖加减衣物,特别是在晚上睡觉时不稳定的温度很容易让人生病。



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